วารสารวิชาการ ?โรคมะเร็ง? ของอังกฤษรายงานว่า การออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ จะช่วยป้องกันมะเร็งของลำไส้ อันเป็นมะเร็งที่ป่วยกันมากที่สุดอย่างหนึ่งลงได้ถึง 1 ใน 3
คณะนักวิจัยได้พบในการวิเคราะห์ รายงานการศึกษาที่มีผู้ทำกันมาในช่วงรอบ 25 ปีมานี้ ทั้งหมด 52 เรื่องด้วยกัน บอกให้รู้ว่า จากการศึกษาตรวจร่างกายผู้คนเรือนพัน ผู้ที่เคลื่อน ไหวออกกำลังเป็นประจำมากที่สุด แม้แต่ด้วยการเดิน ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชาย จะมีโอกาสเป็นน้อยที่สุด
นักวิจัยเชื่อว่า เหตุผลที่การออกกำลังช่วยป้องกันโรคร้ายได้ ก็เนื่องด้วยมันช่วยรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่คงที่ และยังช่วยเร่งให้สารก่อมะเร็งที่มีอยู่ในอาหาร เคลื่อนผ่านลำไส้ได้ เร็วขึ้นด้วย ทั้งยังลดความอักเสบในลำไส้กับลดปริมาณของฮอร์โมน ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดเนื้อร้ายให้เหลือน้อยลงด้วย
Set as favorite
Email This
Hits: 173
0 แสดงความคิดเห็น เขียนความคิดเห็น
